TRFイージードゥダンササイズリバウンド

TRFダンササイズdvdやめたとたんリバウンドとかないですか?

 

 

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 リバウンドしませんか?。

 

 

やれば痩せそうっていうのは分かるんですが、やめたとたんリバウンドしてしまいそうな気がします。

 

大丈夫でしょうか?

 

 

(匿名希望 女性 )

 

 

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 やめたあとの自己管理、ですかね〜・・。

 

 

ご質問ありがとうございます。

 

ダイエットで怖いのがリバウンド。

 

ダイエットに取り組んでいるときはいいけれども、やめた途端に太り始めるということは良くあることですよね。○○ダイエット!みたいな置き換えだとリバウンドの可能性は非常に高いです。体質を変えていくっていう方法ですね。

 

それらと比べてTRFのエクササイズはどうなのでしょうか。

 

これはあくまでも私の個人的な意見ではありますが、

 

 

リバウンドの危険性は低いと思っています。

 

 

なぜなら、これは体質を変えるのではなく運動をして、カロリー消費をして体を引き締めていくダイエット方法だからですね。

 

例えば、酵素ダイエット。これは体質の改善で痩せていく方法ですので、飲むのを止めてしまったら太ってしまうことが考えられます。

 

でも、TRFはそうではないのです。体質は変わらないので止めからといって一気に太ってしまうようなことはないような気がしますね。

 

でも、ダンスをやめて不規則な生活を送ってしまったら話は別です。すぐに太ってしまうことが懸念されます。

 

ですので、ダンスを止めてもいいですけれども、その後の自己管理だけはシッカリと行って下さい。

 

そして、出来れば毎日とは言わないので、ダイエットが終わったあとも週に1〜2回のペースでダンスをして、体を動かすように心がけて欲しいと思います。

 

そうすれば、リバウンドの心配がなく、理想の体型をキープできると思います。本当ならば、ダイエットに終わりを設けずにずっとダンスしているのが一番良いとは思いますが。

 

でも、私も正直それはちょっと辛いかなぁ(汗)

 

 

サイト管理人 ヤセ タイコ より★

 

 

 

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