TRFイージードゥダンササイズ週何回

TRFイージードゥダンササイズDVDは週に何回くらいやれば効果ある?

 

 

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 週に何回くらいやれば効果がありますか?

 

 

( 山梨県 匿名 女性 )

 

 

 

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 私、毎日やってました!!

 

 

こんにちは。ご質問ありがとうございます!

 

さてTRFのダンスエクササイズをするにあたって「週に何回位すべきなのか」という事ですが、これは非常に気になりますよねー。

 

まだダンスをしていない方だと「辛そう」というイメージを持っているでしょうから、出来れば少しでも楽をしたいというのが本音ではないでしょうか(笑)。

 

私もそう思っていました。

 

最初は週に5回位すればいいかなぁと思っていたのですが、やり始めてみて思ったのは

 

 

「これは毎日やるべき!」

 

 

ということですね。本当に痩せたいのであれば毎日するべきだと私は思います。

 

週に5回もすればある程度の結果は出てくるでしょうが、満足するだけの効果が出るかと言われたら自信をもって「YES」と言い切ることは出来ないですね。なにしろ、私は毎日していたので。

 

ただまぁ、やってみた印象としては最低で週に5回って感じでしょうかね。それも2日やって1日休んで3日やって1日休むという感じにして決して「連休」を作らないことがポイント。

 

連休を作ってしまうと、サボり癖がつきそうで怖いです。

 

あと、忙しいとついついダンスをする日であっても「今日は無理だァ…!」となってしまう事も考えられるので、出来れば「毎日やる」という風に決めておいて、どうしてもダンス出来なかった日に関しては「休養日」として考えるのがいいと思います。

 

ですので、基本は毎日するものであるということを覚えておきましょう。

 

そして、TRFのダンスエクササイズが届いてから直ぐに封を開けて毎日やるように頑張って下さい。

 

 

 

サイト管理人 ヤセ タイコ より★

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズの効果【私の口コミ体験談】

 

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