TRFイージードゥダンササイズ食事制限

TRFダンササイズDVDは食事制限も一緒にやるべき?

 

 

画像

 

 食事制限もやったほうがいいでしょうか?

 

本気で痩せたいです。

 

なんとか1か月で見た目が変わるくらいに痩せたいのですが不健康になるのはちょっとこまるのでTRFのダンササイズDVDをやってみようと思っています。

 

一気に痩せるにはやっぱり食事制限もしたほうがいいでしょうか?あとなんでもいいのでダイエットに関するアドバイスをお願いします!!

 

 

( ともみさん 女性 )

 

 

 

画像

 

 普通であれば食事制限は全く必要のないダイエット方法ですが、一気に痩せたいのなら食事制限しても良いかと。

 

 

ともみさんこんにちは。
ご質問ありがとうございます。

 

さて、ダイエットの種類によっては「食事制限」「食事管理」をする必要がありますが、このTRFのダンスエクササイズはどうなのでしょうか。

 

これは気になるところだと思います。運動もして、更に食事制限のダブルパンチ!ダイエットに慣れていない方にとって、これだけ辛いことはないと思います。

 

ですので、もしこのDVDが食事制限必須なのであれば、精神的ストレスも大きくなるでしょう。そして、逆にストレス太りというね…(苦笑)最悪の展開が待っていそうで怖いです。

 

でも、安心して下さい!

 

 

このDVDは食事制限をする必要はありません!

 

 

実のところ、私がTRFのダンスエクササイズを始めた時期というのが、11月下旬!そうです。忘年会シーズンの真っ只中だったのです。

 

家でダンスをして外で食べる。ダイエットをしている人の生活サイクルなのか疑ってしまいますが、このような食べ過ぎてしまう時期であってもきっちりと結果が出たので、食事制限は必要ないと思います。

 

ただし、ともみさんのように一気にガッツリと痩せたいのであれば食事制限をしたほうがいいでしょうね。

 

その方がスムーズに痩せられると思います。

 

でもその際は必要栄養素はちゃんと摂取するように気をつけましょう!断食みたいなものよりも食事の量を少し減らすくらいにして、栄養はしっかり摂る。

 

運動をきちんとしているのでこれだけでもかなり痩せられるのではないかと思います。

 

ただ、食べるのが大好きなのに痩せるために食事制限をするのは、ダイエットとリバウンドを繰り返してきたタイコ的には良くないと思うのです。はい、自分の事ですけど。

 

食事制限によってストレスが出てきて、それで太ってしまう危険性が大ですよ・・・。

 

だから、食事制限をすることに抵抗のない方は食事の量を減らしてもいいですが「食べたい!食べることが大好き!」という方は無理なことはしないようにしておきましょう。

 

ではともみさん、がんばってくださいね(*^_^*)

 

 

サイト管理人 ヤセ タイコ より★

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズの効果【私の口コミ体験談】

 

ビフォーアフター

ビフォーアフター2

 

rank

ninki

arrow

公式