TRFイージードゥダンササイズ効果

TRFダンスDVDダイエットは毎日3枚やるべき?【私の口コミは?】

 

 

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 毎日三枚やってました?

 

 

150センチ、58キロ。本気で痩せたいです!

 

でもキツイのはちょっと無理だと思うんですけど結果を出すには毎日3枚らないとダメですか?

 

 

(あやのさん 女性)

 

 

 

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 そんなことはありません!でも最低1枚はやりましょう!

 

 

TRFのダンスエクササイズですが、毎日3枚をやる必要はありません。

 

3枚出来るならそれがいいですけどね。

 

大切なのは「毎日体を動かす」ということだと思います。そうすることでサボるってことがなくなるわけですよ。

 

私は、出来る限り毎日3枚やろうとしていましたけど、なかなか出来ない時もあります。
だから、最低でも1日1枚は絶対に消化するようにしていました。

 

それだけでかなり痩せることが出来ましたね。

 

ですから、毎日3枚やることが出来れば相当な結果が出ると思われます。と口でいうのは簡単ですけど、なかなかそうはいかないですよね。仕事をして、家事をして、そして自分のダンス。時間がいくらあっても足りないって感じになってきますから!

 

その中で、いかに時間を工面してダンスの時間を作るか。集中してダンスをするのかっていうのがポイント。これさえ出来てしまえば、後は体重が減るのを待つだけでいいような気がします。

 

あとはモチベーションの問題でしょうか。頑張っても痩せないと「もういいかなぁ〜」と思ってしまいますので、

 

出来れば頻繁に体重を計った方がいいですね。ちょっとでも痩せているとモチベ―ションがアップしますので。

 

そして、これはダイエットが終わった後のワンポイントになるんですけど、理想の体重になったら、その後も毎日体重計に乗って下さい。

 

今の自分の体重を「目で見る」という行為をするだけで普段の生活で食事や生活習慣に気を付けるようになるので、その体重をキープすることが可能となります♪

 

 

 

サイト管理人 ヤセ タイコ より★

 

 

 

TRFイージードゥダンササイズの効果【私の口コミ体験談】

 

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